no title【morryモーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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< 京浜急行 　｜　no title >


【記録グラフ】
仕事消費カロリー
0分
仕事消費カロリー（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		勉強時間
200分
勉強時間（分） のグラフ
万歩計
7755歩
万歩計（歩） のグラフ
 		何かの運動
2分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1784.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
ガスト 若鶏のグリル（0.1人前） 49.1 kcal
ほうれん草のお浸し（0.1人前） 2.5 kcal
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
ちらし寿司（2人前） 616 kcal
18時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
21時
わかめの味噌汁（1人前） 35.2 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
もやしとハムの和え物（0.3人前） 31.7 kcal
たまねぎのチーズ焼き（1人前） 115 kcal
  2687 kcal
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