Mogartさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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6月 |
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09年06月09日(火)
また夏・・ |
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< 滑り込む猫
| 株今年の最高値!! >
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【今日やった運動】 walking 5Km 【運動した時間】
【新たな発見】
【今日の感想】 今日は午後からまた夏日のように暑い。 Officeではエアコンが動き出した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
| 食パン(1人前) |
172 |
kcal |
| 8時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| 麻婆豆腐(1人前) |
299 |
kcal |
| ナス(1人前) |
73.6 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 17時 |
| おにぎり(1人前) |
235 |
kcal |
| 19時 |
| 豆腐(1人前) |
82.8 |
kcal |
| オニオンサラダ(1人前) |
30.4 |
kcal |
| カジキの蒲焼(1人前) |
164 |
kcal |
| 21時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
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1776 |
kcal |
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