食事日記【がんばれジェフィさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

食事日記
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【朝・昼ごはん】ブランチで
カレー、ご飯1膳
【間食】
VAAMウォーター1/2本、スタバ・抹茶フラペチーノ（ホイップなし）Tall、
【晩ごはん】
ご飯2/3膳、豆腐1/2丁、卵焼き1/2、ナスと玉葱の味噌汁、タラ甘辛煮付
【夜食】
ビールアサヒTheMaster×２
【今日の感想】
【記録グラフ】
基礎代謝
1688kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
スターバックスコーヒー 抹茶クリームフラペチーノ トール（1人前） 443 kcal
  443 kcal
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