13日目【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

13日目
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【記録グラフ】
iKnow!(アイテム数)
40個
iKnow!(アイテム数)（個） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イカ大根(みそ)（1人前） 66.1 kcal
第一パン 串だんご こしあん （1人前） 43 kcal
米屋 だいふく（1人前） 257 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
ちらし寿司（1人前） 293 kcal
11時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 244 kcal
12時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [カン] 190ml（1人前） 81 kcal
13時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
卵チャーハン（1人前） 492 kcal
20時
ちくわチーズ（1人前） 299 kcal
サーモン（1人前） 203 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 32 kcal
日本酒（1人前） 578 kcal
紀文 魚河岸あげ（2人前） 59 kcal
アスパラガス（1人前） 37.1 kcal
  3167 kcal
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