2009.6.16：食事＋体調＋運動ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

2009.6.16：食事＋体調＋運動ノート
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【運動】
特になし

【体調】
お腹が張っている
右の腰あたりがたまにズキズキ
【記録グラフ】
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 231 kcal
サンキストオレンジジュース（1人前） 228 kcal
12時
ご飯（1人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白身魚ソテー（0.8人前） 360 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
20時
つけ麺（1人前） 440 kcal
21時
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1690 kcal
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