2009.6.23：食事＋運動＋体調ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

2009.6.23：食事＋運動＋体調ノート
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【運動】
なし
【体調】
頭痛がひどく、病院でもらった頭痛薬をのんだ（あまりきかなかったけど）

【記録グラフ】
食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ DHCプロテイン（1人前） 177 kcal
13時
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
山形だし（1人前） 30 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
アマノフーズ もずくスープ（1人前） 15 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
20時
ＤＨＣ DHCプロテイン（1人前） 177 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1034 kcal
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