2009.6.22：食事＋運動＋体調レポート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

2009.6.22：食事＋運動＋体調レポート
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【運動】
wiiシェイプボクシング　15分
【体調】
頭痛、痛む場所がかわってきてる

【記録グラフ】
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ビオ（プレーン・加糖）4個パック（1人前） 60 kcal
8時
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
焼き飯（1人前） 377 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
  1940 kcal
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