no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
21917歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
13時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1.3人前） 248 kcal
たくあん（1.3人前） 6.7 kcal
19時
ひやしうどん（0.8人前） 223 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
きむち（0.5人前） 9.2 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（4人前） 840 kcal
焼酎（乙（2人前） 524 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.7人前） 134 kcal
  3505 kcal
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