10日目　くもり【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

10日目　くもり
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【今日のできごと】 らじたい おふろ×
ランチ：MU-HUNG　海南チキンライス


【今日の感想】四半世紀ぶりのボーナスに、疲れも吹っ飛ぶほど喜んだが、今日は、ダンナのボーナス激減のニュース
人生って、こんなもの～

【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（0.5人前） 53.2 kcal
にんじんりんごジュース（1人前） 120 kcal
クラッカー（1人前） 51.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
12時
海南チキンライス（1人前） 449 kcal
ユーラク アーモンドラテ（1人前） 90 kcal
15時
二鶴堂 博多紫芋ぽてと（1人前） 104 kcal
19時
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
やきうるめ（1人前） 73.2 kcal
22時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
切り干し大根（0.4人前） 35.9 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 95.2 kcal
牛肉とごぼうの炒め煮（0.3人前） 368 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
23時
カバヤ 生キャラメル（2人前） 82.4 kcal
  1944 kcal
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コメント
わなびすらり 2009/07/03 23:02 
ボーナスショックで、食べてしまった。
ボーナスが出たときに、買い物に行かなくてよかった。ハァ～
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