はふぅ~~【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日(木)

はふぅ~~

< 困った・・  | 結局・・・ >
【朝ごはん】
275kcal
【昼ごはん】
338kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
613kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
カクテキ(1人前) 12 kcal
ソーセージ(2人前) 112 kcal
ウーロン茶(1.5人前) --- kcal
12時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
カクテキ (1人前) 12 kcal
ニチレイ 今川焼き カスタードクリーム(1人前) 145 kcal
ウーロン茶(2人前) --- kcal
  613 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/09 07:14
やっと酒抜きしましたぁ~~!!
今回は長かったほぼ一週間ぶり・・
やっぱり夏は厳しいです!
飲まなきゃ体重が戻るのになぁ・・
飲まずにいられないんだなこれが・・
あ゜・・・
梅雨明けが怖い・・・
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