はふぅ～～【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

はふぅ～～
< 困った・・ 　｜　結局・・・ >
【朝ごはん】
275kcal
【昼ごはん】
338kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
カクテキ（1人前） 12 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ウーロン茶（1.5人前） 0 kcal
12時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
カクテキ （1人前） 12 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  613 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/09 07:14 
やっと酒抜きしましたぁ～～！！
今回は長かったほぼ一週間ぶり・・
やっぱり夏は厳しいです！
飲まなきゃ体重が戻るのになぁ・・
飲まずにいられないんだなこれが・・
あ゜・・・
梅雨明けが怖い・・・
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