結局・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

結局・・・
< はふぅ～～ 　｜　暑いね・・ >
【朝ごはん】
380.5kcal
【昼ごはん】
447.1kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.7人前） 44.1 kcal
カステラまんじゅう（0.8人前） 118 kcal
宮城製粉 珈琲ジュレ　マスカルポーネプリン（0.6人前） 134 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
  827 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/10 07:08 
酒抜きは一日で終っちゃった＾＾；
昨日はガッツリ飲んじゃいました！
何とか体重はキープです・・・
でも減らないよね～～；；
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