7/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

7/10
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札幌

【記録グラフ】
万歩計
13660歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
江崎グリコ 豚丼（1人前） 228 kcal
ファイン コラーゲンスープ　ﾎﾟﾀｰｼﾞｭﾀｲﾌﾟ（0.5人前） 30.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
15時
みそらーめん（0.8人前） 386 kcal
17時
メロン（1人前） 126 kcal
19時
刺身（2人前） 144 kcal
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
22時
うにいくら丼（0.8人前） 634 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
23時
ファンケル うこん（1人前） 3 kcal
  2759 kcal
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