停滞中【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>停滞中
09年07月12日（日）

停滞中
< 証 　｜　弐萬円堂 >
体重が減らなくなった、停滞中です。あと、2キロ減少したいけど？

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
明治製菓 ＣＯＱ10（1人前） 8 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
井藤漢方製薬㈱ もろみ酢（1人前） 9 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.4人前） 44.1 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
レタス（0.3人前） 27.9 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
17時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ニンニク（2人前） 16.1 kcal
牛肉（0.3人前） 123 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
19時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（2人前） 2.4 kcal
  1717 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/07/12 17:54 
こんにちは(。・ω・)ノ゛
コメントありがとうございます♪

わたしも停滞してて痩せません(^-^;
ん～…どうしたらいいんでしょうね？

お互い頑張りましょう☆
 無財の七施 2009/07/12 18:12 
ただいま、停滞中です、ここまでは、素直に痩せてくれたけど、70キロが限界なのかと思案してます。
司城貴子 2009/07/12 19:03 
2キロ痩せたら男性の方だと充分ですね☆
 無財の七施 2009/07/12 19:06 
日赤の医者に言われたの、68キロがぼくの、標準体重だって。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE