23日目　猛暑【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

23日目　猛暑
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【今日のできごと】 大きな仕事の山をひとつかたづけた。
らじたい　×

【今日の感想】アホ部長のおしゃべり、やかましい！うざい！ストレスで、ビールに手が出た。

【記録グラフ】
食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
桃（0.5人前） 28 kcal
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
セブンイレブン くるみコッペ（1人前） 372 kcal
12時
海南チキンライス（0.7人前） 398 kcal
ピクルス（1人前） 25.2 kcal
15時
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.3人前） 155 kcal
17時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 53.3 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
サンドイッチ（2人前） 339 kcal
鶏の照り焼き（0.1人前） 41.3 kcal
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1928 kcal
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