no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
16489歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
12時
ほっともっと デラックス弁当（1人前） 884 kcal
13時
ガム（5人前） 11 kcal
ガム（5人前） 11 kcal
ガム（3人前） 6.6 kcal
18時
デリカハウス 卯の花（0.5人前） 55 kcal
カツオたたき（1人前） 75.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.2人前） 252 kcal
19時
酢豚（0.8人前） 285 kcal
あらに（0.6人前） 61.7 kcal
焼酎（乙（1人前） 262 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
西日本食品 太平燕（1人前） 75 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
  2390 kcal
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