no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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食べすぎだよね～
気をつけよう！
【記録グラフ】
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ﾌﾞﾘ大根（1人前） 305 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
MEIJI 十勝ヨーグルト 85g（1人前） 78 kcal
ＫＩＲＩＮ 元気な畑　（1人前） 14.9 kcal
12時
ぜんざい（1人前） 321 kcal
ﾌﾞﾘ大根（1人前） 217 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
冷奴　（1人前） 54.8 kcal
15時
桃（1人前） 55.9 kcal
18時
鶏肉ののトマト煮（1人前） 325 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
リゾット（0.4人前） 124 kcal
冷奴（1人前） 64 kcal
  1965 kcal
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