月曜【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

月曜
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【記録グラフ】
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 57.1 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ビーフカツ（1人前） 489 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 26.4 kcal
22時
寿司（1人前） 163 kcal
ローストビーフ（1人前） 307 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2027 kcal
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