no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

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めっちゃ食欲最近やばいと思ったら
生理きた（・０・）
これからもっと豚になるわ...
夏休み終わるまでに
－2kg目標にする！
がんばろう
【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイエー コーンフレーク チョコ味（1人前） 76 kcal
牛乳（1人前） 105 kcal
オハヨー 1日分の鉄分ヨーグルトプルーン味（1人前） 87 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
卵焼き（1人前） 165 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
12時
エスビー なっとくの豚キムチ丼（1人前） 68 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
19時
イカとナスの炒め物（1人前） 65.2 kcal
カレーじゃがいも（1人前） 183 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
ドトールコーヒー ココア（1人前） 185 kcal
  1775 kcal
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