水泳は関節負担が少なくて全身運動だから体力向上にはもってこいですね。
カード会員ってほんとにどこでも専用カードで、カードが増えて困っちゃいます。少しずつ相乗りカードも増えてきてるけれどまだまだ。いずれ電子マネーカードにサービスをまとめていくのがトレンドでしょうね。早くまとまってほしいです。

そう思いますね、水泳は軽い運動のつもりでも10kmジョギングと同
じくらい疲れますね。まだ最初だからたぶん無駄なところにいっぱい
力が入るからでしょう。
標準化作業というのは進みそうで進まない。ユーザの利便性は無視さ
れるのが常ですから。・・・まとまってほしいけど　無理かな？
（業界の標準化が仕事でしたが・・・）

プールは、ひざの痛みには、体の負担が軽くすんで、大変いいそうですね。

たまに歩行浴しますが（泳げない(^_^;)）、３０分で５００gくらい、減りますね。。

そう思い、挑戦してみました。Walkingも意外と負荷がかかるので
びっくりです。
脱力クロールと今はできないバタフライに挑戦します。

バタフライに挑戦！すばらしいです。
今週はお盆休みなので来週から又開始です。
スイミングも脱力が大事なようです。

マーリーさんがバタフライをやられているというので・・ちょっとやってみます。
何度かやってみたのですが、全然でした。まず陸上でドルフィンキックの練習をして。
・・・ってなかなか陸上では難しいですよね。Youtubeにありましたが体を前後に鞭
のように・・・なんて難しい！！

いいなぁー。プール。
季節のせいか？行きたいですね。

しかし、リハビリ目的のプールだったので、スポクラ退会しちゃったし
…。
こうなったら、私も市営プール行くしかない？？？かな？？？
水着どこやったかな？探さねば。（笑）

行けても、背泳と自由形しか出来ませんが…。
平泳ぎとバタフライは医者から禁止されてます。（笑）
といっても、バタフライ習って無いから泳げないのですけどね。（爆）

今日も行ってきました。市営プールなので、監視委員はいるけど
トレーナーはいないので、自分でYoutubeなどでみて、思い出し
真似するしかない。　まずドルフィンキックですが、どうやったら
できるのか、全然理解できない。腰を前に突き出し、また後ろへ引
くというのをプールの中でやっている変なおじさん（わははは）
我ながらおかしかったよ～～～ん。

まずは水着になれる体系になる方が先ざんすー！！！

って一生無理じゃんねー(；-_-) =3 フゥ

？きこたんのこと？　Mogのこと？
今日の南アルプスの少女だったら水着になったら、男性陣の注目バシ
バシ！　
先日の海女さん姿だったら・・(ﾉω｀*)ﾝﾅｱﾎﾅ…　！

Mogさんも水泳ですね！
やはりはじめは思ったように泳げないものですよね～。
Youtubeで勉強してからなんて真面目です。上達も早そう。
バタフライきれいに泳げる人ってカッコいいですよね。

バタフライだけはやったことがなかったので・・（やっても格好にならず
数mで止めてしまうので、いつまでたっても上達しない。）この際徹底的に
出来るようになろうと詰めてみます。でも前途困難。