胃痛の翌朝【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

胃痛の翌朝
< 胃痛 　｜　no title >
体重計に乗ったら、
あまりの増加に恐くなって、
数値が確定する前に、降りてしまった。
＋０．７ｋｇぐらいだったかなぁ？

やはり、食べすぎによる消化不良だったようだ。
しかも、この数日、すっきり出てないし・・・。

便秘薬に助けてもらおう・・・。

消費カロリーのみ仮。

【記録グラフ】
基礎代謝
1180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ウィズワン＋（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
いんげんとじゃがいものみそ汁（1人前） 49.9 kcal
12時
モーニングセットごはん（1人前） 427 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
15時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
春雨ときゅうりの酢の物（1人前） 98.5 kcal
春雨炒め（1人前） 212 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
トマトサラダ（0.5人前） 144 kcal
あわび（1人前） 73 kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
  1247 kcal
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