１年３ヶ月と２８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

１年３ヶ月と２８日目
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昨日は高校野球・・・出身地が負けてしまった^^;
頑張ってたけど、ベスト８に残って欲しかったなー。

今日はお休みで朝からワンコの散歩、病院、、、、
昼から卵かけごはん専門？のお店に行って・・・青少年科学センターで化石の展示みたりと１日なんだか動き回ってたわ^^;
足が痛い　苦笑
【記録グラフ】
筋肉量
37.8
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1124kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
16
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
70.8%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
8.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
100%オレンジジュース・１口（1人前） 10 kcal
ココア（1人前） 39.4 kcal
7時
LOVESベーグル ベーグル（1人前） 200 kcal
スイカ（1人前） 37 kcal
中華風スープ（1人前） 8.8 kcal
緑豆サラダ （1人前） 44.6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
卵かけごはん（卵かけ専門店・なかま）（1人前） 321 kcal
白菜の漬物（卵かけ専門店・なかま）（1人前） 6.4 kcal
汁もの（卵かけ専門店・なかま）（1人前） 30.6 kcal
イワシ煮（卵かけ専門店・なかま）（1人前） 65.5 kcal
牛スジのスタミナ炒め・ハーフ（卵かけ専門店・なかま）（1人前） 48.5 kcal
なすの煮浸し・１口（卵かけ専門店・なかま）（1人前） 11.1 kcal
19時
酢の物（1人前） 19.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
海老ときのこのイタリアン焼き・少々（1人前） 25.8 kcal
味噌キムチ雑炊（1人前） 266 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
  1552 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/08/21 23:01 
それは悔しいですね(/_;)/~~
でも頑張ったんだと思いますね！

卵かけご飯専門店かなり気になります～(＃゜ε゜＃)
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