ドラムと筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa_sueさんのトップページ>記録ノートを見る>ドラムと筋トレ
09年08月30日（日）

ドラムと筋トレ
< シェイプボクシング 　｜　階段昇りとシェイプ... >
End of August, it do a broadcast 24-hours-TV-show every year.
In this program, a woman could run over 120 kilo meters.
It is 3 times distance I will run in Tokyo marathon.
I was encouraged by her, I can do it.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
32.1%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.8%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.7%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
11.5%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
12.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
エビ焼売（3人前） 467 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
チーズケーキ（1人前） 67.8 kcal
23時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
  1885 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE