no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリン 氷結　ZERO アセロラ（1人前） 105 kcal
ローソン シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
梨（2人前） 146 kcal
梨（2人前） 146 kcal
1時
おやつカンパニー ベビースターうどん（1人前） 100 kcal
14時
あんぱん（1人前） 196 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
17時
小諸そば 天丼（1人前） 780 kcal
  1688 kcal
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