no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
エースコック はるさめヌードル 熟成ルゥカレー（1人前） 196 kcal
20時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
トップバリュー 14品目のバランスサラダ（1人前） 270 kcal
名水工房 木綿豆腐（1人前） 97.2 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 6.4 kcal
馬肉（1人前） 66 kcal
  1845 kcal
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