no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月12日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
15607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 50.2 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
味付海苔（1人前） 6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
アジ開き干し（0.4人前） 28.2 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
里芋の煮物（1人前） 42.3 kcal
いんげん（1人前） 1.3 kcal
こんぶ（1人前） 14 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
13時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.5人前） 27.5 kcal
三越 ビーフカレー（1人前） 341 kcal
19時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
焼酎（乙（1人前） 262 kcal
焼き鳥（砂肝（1人前） 34 kcal
焼き鳥(皮）（1人前） 61 kcal
豚バラ（1人前） 77.2 kcal
20時
タコ（1人前） 29.7 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
しょうが（0.5人前） 1.5 kcal
22時
焼酎乙（0.3人前） 78.6 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2434 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE