爽やかな一日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

爽やかな一日
< 秋の祭り 　｜　朝からうどん >
夜は一杯。

【記録グラフ】
万歩計
19878歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
トースト（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） 880 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き飯（1人前） 377 kcal
  2028 kcal
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