ムシムシ暑い【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

ムシムシ暑い
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爽やかになって欲しい。(^^)


【記録グラフ】
万歩計
20182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
スープ（1人前） 400 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ご飯（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 880 kcal
18時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
ご飯（1人前） 880 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  5057 kcal
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