最近【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>最近
09年09月29日（火）

最近
< なかなか取れない疲... 　｜　やっと秋だ！！ >
【朝ごはん】
505.5kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
山崎製パン ふんわり（0.8人前） 102 kcal
伊藤ハム kiriクリームチーズ（1.7人前） 107 kcal
明治 明治 明治 明治 チューブでバター　1/3（1.5人前） 104 kcal
ニッポンハム ニッポンハム ソフトサラミ（0.5人前） 42.5 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml （1人前） --- kcal
12時
山崎製パン ふんわり（1.5人前） 192 kcal
伊藤ハム kiriクリームチーズ（1人前） 63 kcal
明治 明治 明治 明治 チューブでバター　1/3（1人前） 69 kcal
ニッポンハム ニッポンハム ソフトサラミ （0.3人前） 25.5 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml （1人前） --- kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  923 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/09/29 07:36 
パンにバター塗ってソフトサラミはさんで
クリームチーズ乗せて食べるのがマイブームに
なってる・・・んだけど・・・・
どーみてもカロリー高いよな・・・
野菜は間違えてレタスを沢山買ってしまったので
食べるようにしてはいるが・・
今日も朝から500超え・・・ーー；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE