はぐ（●＾o＾●）さん
最新の記録ノート
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09年10月12日（月）
ＲＤ１５日目 |
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【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
プチトマト
みかん
白菜チリ
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| バナナ（2人前） |
120 |
kcal |
| 11時 |
| みかん（2人前） |
45.1 |
kcal |
| プチトマト（6人前） |
18 |
kcal |
| 白菜チリ（0.5人前） |
162 |
kcal |
| エスビー エビチリの素（0.5人前） |
69.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
185 |
kcal |
| 永谷園 お茶漬けのり（1人前） |
15 |
kcal |
| 乾燥わかめ（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 17時 |
| えのきスープ（1人前） |
--- |
kcal |
| えのきバター（1人前） |
--- |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
--- |
kcal |
| えのきスープ（1人前） |
127 |
kcal |
| 18時 |
| 白菜チリ（0.5人前） |
162 |
kcal |
| エスビー エビチリの素（0.5人前） |
69.5 |
kcal |
| みかん（3人前） |
67.6 |
kcal |
| ズッキーニといかの塩辛炒め（0.5人前） |
62.2 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
185 |
kcal |
| イカ塩辛（1人前） |
17.6 |
kcal |
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1311 |
kcal |
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