１２日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

１２日目
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【朝ごはん】
トースト、ジャム、ヨーグルト、バナナ、野菜ジュース
【昼ごはん】
弁当
【間食】
なし
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
12時
玉子屋 弁当（1人前） 600 kcal
  1093 kcal
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