no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
柿（1人前） 36.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
明治乳業 とかちヨーグルト（1人前） 82 kcal
12時
ささみチーズフライ（1人前） 365 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
はるさめサラダ（1人前） 91.5 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
19時
かつ（0.8人前） 540 kcal
コロッケ（1人前） 310 kcal
明治製菓 きのこの山（0.1人前） 45.9 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
  2053 kcal
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