no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14490歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル 熟成ルゥカレー（1人前） 196 kcal
ディリー おむすびセット（1人前） 430 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
19時
トップバリュー 20品目（1人前） 144 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.5人前） 27.5 kcal
馬肉（1人前） 33 kcal
  1411 kcal
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