no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月20日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
16748歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 52.2 kcal
えのき（0.2人前） 1.9 kcal
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
さば（1人前） 122 kcal
12時
しめじごはん（1人前） 257 kcal
みそしる（1人前） 72.2 kcal
刺身（1人前） 79.1 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
大根（1人前） 1.8 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 186 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
里芋の煮っころがし（0.2人前） 16 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.3人前） 42.4 kcal
13時
CoCo壱番屋 コーンサラダ（1人前） 65 kcal
19時
CoCo壱番屋 カキフライカレー（1人前） 1006 kcal
  2209 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE