no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月27日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
21944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
旭松 納豆（1人前） 17.3 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
オリジン弁当 しょうゆ（1人前） 3 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
12時
煮付け（1人前） 20 kcal
たい（1人前） 97 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 49.3 kcal
ぶり（0.1人前） 25.7 kcal
大根とニンジンのなます（0.2人前） 11.5 kcal
かぶ（葉）（1人前） 4 kcal
かぶ（根）（1人前） 4.2 kcal
14時
もち（0.8人前） 37.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
18時
あわび（0.5人前） 7.3 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
鶏肉（ササミ）（1人前） 10.5 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 74.8 kcal
パイ生地（1人前） 21.8 kcal
はるさめ（0.8人前） 41 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
19時
瓶ビール(大）（2人前） 504 kcal
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE