no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
14時
カトキチ 讃岐麺一番肉うどん（1人前） 380 kcal
小口ネギ（0.3人前） 3.2 kcal
19時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
名水工房 木綿豆腐（1人前） 108 kcal
トップバリュー ポン酢（0.5人前） 32 kcal
ミツカン もみじおろし（1人前） 10.2 kcal
小口ネギ（0.3人前） 3.2 kcal
ニッスイ おさかなバーガー（1人前） 272 kcal
21時
井村屋 あずきバー（1人前） 118 kcal
  1429 kcal
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