小吉さん来阪【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

小吉さん来阪
< no title 　｜　雨のち晴れ >
小吉さん来阪 画像1
新世界、シエールで飲む。

【記録グラフ】
万歩計
13481歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ワカメうどん（1人前） 450 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯（1人前） 250 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
味噌汁（1人前） 50 kcal
19時
oto にぎりずし　25g oto（2人前） 528 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
  2497 kcal
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