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09年11月13日（金）
１１日目－眼球出血－ |
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朝、鏡を見て驚いた。
白目の、下の方、赤いんじゃない？
下まぶたをちょっと下げてみた。
きゃぁぁぁぁぁ～～～～～！！
びっくりした～～～！！
他人の眼球出血は見たことあるけど、自分のは初めて。
眼科、行ったほうがいいのかな？
ネットで検索。・・・・・・フムフム・・・・・・
痛みはない。
血圧・・・・上が１２６、下が・・・忘れた。でも正常。
熱は・・・・３５度８分。
１週間ほっといて、吸収されなきゃ、眼科だね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２日続けてしっかり出たせいで、体重激減。
むくみも取れて、すっきりしたんだけど、
体脂肪率や骨格筋率の数値が、激劣。
だから、ダイエットは、難しい・・・・。
今日は、出ないし・・・・。
なんでだろ～～、なんでだろ～～～♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夜。
おならが出たので、トイレへ。
ウォシュレットの刺激で、なんとか・・・。
でも、この程度で、しかも、この体組成じゃ、
ビスラットゴールドの効果がなくなってきてるってこと？？？
＃毎日ちょっと頑張る目標＃
1.寝る前３０分のストレッチ：できた
2.３０分以上の何かの運動 ：できた（ラジオ体操6分、wiifitplus32分、筋トレ１０分、現場まで徒歩10分）
3.朝バナナ＆ダノンビオ ：できた
4.朝のラジオ体操 ：できた
5.２リットル以上の水分 ：できた
（水250ml×５＋桑茶250ml×３＋煎茶＋黒ウーロン茶×３＝３．０リットル
＃ビスラットゴールド11日目＃
AM5:30 ４錠
AM11:40 4錠
PM17:00 4錠
PM19:50 親指大２本。硬さは普通。
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