no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
21時
柿（1人前） 78 kcal
西洋梨（缶詰）（1人前） 85 kcal
サイゼリア マカロニサラダ（1人前） 287 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
カゴメ らぶれ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1612 kcal
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