11/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

11/17
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飲み会

【記録グラフ】
万歩計
6052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
しおらーめん（1.2人前） 478 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
23時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2689 kcal
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