１１月２０日【sujigoroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

１１月２０日
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイエー ミルクパン（1人前） 292 kcal
カレーパン（0.3人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ローソン プレミアム生パスタ（1人前） 665 kcal
ローソン ホットケーキ（1人前） 434 kcal
TULLY'S COFFEE Black High-Aroma-Mountain（1人前） 0 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1678 kcal
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