誕生日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

誕生日
< 意欲 　｜　天地人 >
誕生日だけど、お母さんも、子供も居ない、一人で居ます。
誕生日だから、一人でおしめでも当てようか？

【記録グラフ】
万歩計
7834歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
筋肉量
51.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（4人前） 248 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
20時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.3人前） 79.8 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
丸一製菓株式会社 あじさいゼリー（1人前） 460 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
  2026 kcal
食事レポートを見る
コメント
リエ 2009/11/21 20:52 
ゆうちゃんさん、お誕生日おめでとうございますー！
うちの義理の母と同じお誕生日ですね☆
 無財の七施 2009/11/21 22:08 
有難う御座います、気がついたの、リエさんだけです。
司城貴子 2009/11/22 19:28 
誕生日おめでとうございます～☆
 無財の七施 2009/11/22 21:22 
有難う
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