天地人【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

天地人
< 誕生日 　｜　お母さん >
最終回だ、お休みだから見れるぞ！
ニュース、以外で見てるのこれだけだから。

【記録グラフ】
万歩計
8456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
椎茸（0.3人前） 20.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 259 kcal
15時
東洋ナッツ レーズン（0.5人前） 239 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.4人前） 191 kcal
  2171 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/11/22 19:29 
ドラマを最後まで見届けるなんてすごいなぁ。連続ドラマは苦手だから、ＤＶＤでまとめて見るです。
 無財の七施 2009/11/22 21:23 
ＮＨＫ受信料払ってるから、大河ドラマだけは見てます。
ダックスＲＯＮ 2009/11/22 21:38 
私も全部見ました。石田三成のところで涙がひとすじ・・・
次回の大河ドラマも楽しみです。
 無財の七施 2009/11/22 22:06 
歴史とは違う所はあるかもしれないけど、日本の歴史が楽しめますね。
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