お母さん【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日(月)

お母さん

< 天地人  | 気力充実 >
お母さん帰る、予定です

昨日、買い物に行ったので、歩く予定が余り無し、歩数が足らなくなる。
おしめカバーとおしめを洗濯した、垢が付いてて汚れてるので、でも、干すのが恥ずかしい
おねしょすると思われるのやだから、でも、おしめカバーを干すと心の中に鬱積したものが
太陽を浴びて、解消する気持ちになる。

昨日、紙おむつでおしっこおもらししたら、布団に濡れちゃったので、
急いで、タオルで乾燥させた、お母さんが怒るだろうからね。
でも、おしっこおもらししたので、気分は爽快になった。
お母さんがいるとおもらししたら怒るだろうからね。

お母さんも、子供も、ぼくの誕生日忘れて旅行に行ってるから嫌になっちゃう
娘は、昨日思い出したようだけど、ぼくは、何も言わなかった。

お母さん、16時に帰ってきた、でも、車を工事してる所にぶっつけたみたい
娘の車が少し変形してる、車両保険に入ってるから直るけど、フロントの
プラスチックの部分が少し千切れてるけど、修理するほどでも無いと思いますけど
どうするか不明、工事のせいで団地が狭くなってるから、入るの大変です。

【記録グラフ】
万歩計
8762歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
40
体年齢() のグラフ
筋肉量
51.85kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1489kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
推定骨量
2.8kg
推定骨量(kg) のグラフ
食事の記録
2071kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.95kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
doll バナナ 1本(2人前) 172 kcal
カゴメr 野菜生活(1人前) 68 kcal
やずや 養生青汁(1人前) 11 kcal
カイシン プロステビア(1人前) 6.3 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
東洋ナッツ レーズン(0.3人前) 143 kcal
8時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド(5人前) 32.5 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g(0.5人前) 133 kcal
セブンイレブン 野菜炒め(1人前) 150 kcal
(1人前) 97.4 kcal
牛肉(0.3人前) 123 kcal
14時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド(5人前) 32.5 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g(0.5人前) 133 kcal
フライドチキン(0.7人前) 253 kcal
鯵フライ(1人前) 259 kcal
サンマの竜田揚げ(0.5人前) 230 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
カゴメr 野菜生活(1人前) 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール(1人前) 14.5 kcal
カイシン プロステビア(1人前) 6.3 kcal
  2071 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/11/23 20:22
お誕生日にみなさんいないと淋しいですよね(^^)でも自分にご褒美あげてくださいね。
 無財の七施 2009/11/23 21:28
ご褒美が、おむつにおもらしすることでしょうか?
鬱積した気分が吹き飛び壮快になりました。
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