食欲【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

食欲
< 気力充実 　｜　本日の予定 >
食欲が沸いてくる、食べたくなる、我慢が難しい。
昨日、沢山食べたので体重増加したけど、体脂肪は、運動したので減少。
基礎代謝も増えた。

【記録グラフ】
万歩計
8605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1689 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/11/25 17:51 
すごい分かりますその感覚！
 無財の七施 2009/11/25 17:57 
食べたくなるんだね。
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