2009.12.2：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

2009.12.2：食事ノート
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D10
階段登り

【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
山崎製パン ランチパック（2人前） 364 kcal
メグミルク 牧場の朝（1人前） 73 kcal
12時
ご飯（1人前） 165 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
20時
松屋　豚丼（0.8人前） 559 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2138 kcal
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