no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
トップバリュー レンジで肉うどん（1人前） 237 kcal
キムチ（1.2人前） 22.1 kcal
19時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トップバリュー 和風バランスサラダ（1人前） 80 kcal
21時
澁谷食品会社 深層水芋ケンピ（1人前） 381 kcal
  1213 kcal
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