食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

食事
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【朝ごはん】
バランスアップ
【昼ごはん】
鶏唐揚げケチャップたまご丼
かに汁
【間食】
SUNA0 クッキー　210kcal
【晩ごはん】
牛すき玉子蕎麦
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ ストロベリーホワイト（1人前） 153 kcal
12時
から揚げ（1人前） 241 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルコメ 自慢のみそ汁　かに汁（1人前） 45 kcal
17時
スターバックスコーヒー チョコレートチャンククッキー（0.8人前） 220 kcal
21時
月見蕎麦（1人前） 395 kcal
吉野家 牛皿 並盛（0.5人前） 135 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1706 kcal
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