食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

食事
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【朝ごはん】
ウィダー　プロテイン
【昼ごはん】
ミニ天丼　かけそば
【間食】

【晩ごはん】
細巻き納豆 500kcal
チーズフォンデュ　139kcal
野菜生活　紫　84kcal
【夜食】
でんろく　ピーナッツチョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
森永製菓 ウィダー プロテインバー ウェファータイプ 23g（1人前） 115 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
納豆巻き（1.7人前） 504 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
23時
でん六 ピーナッツチョコ（0.2人前） 104 kcal
  1635 kcal
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