食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノートを見る>食事
09年12月11日（金）

食事
< 食事 　｜　食事 >
【朝ごはん】
ピーナッツチョコ
どら焼き
【昼ごはん】
寿がきや　一本えび入り関西だしうどん　263kcal
明治　ピロピオヨーグルト　LG21 ドリンクタイプ　低糖低カロリー　52kcal
【間食】
クッキー2枚
【晩ごはん】
刺身　3切れ
漬物
きんぴら
鍋
玄米
ビール
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
でん六 ピーナッツチョコ（0.2人前） 104 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
寿がきや 一本えび入り関西だしうどん（1人前） 263 kcal
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ無糖（1人前） 52 kcal
17時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
22時
マグロの刺身（1.5人前） 150 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
玄米（2人前） 462 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1913 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE