食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

食事
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【朝ごはん】
牛すき玉子そば
【昼ごはん】
サッポロ一番　焼きラーメン
充実野菜
【間食】
GABA メンタルバランスチョコレート　143kcal
【晩ごはん】
広島風お好み焼き 488kcal
復刻ラガー 350m 49*3.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
月見そば（1人前） 395 kcal
吉野家 牛皿（0.4人前） 108 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩カルビ味焼そば [カップ] 114g（0.9人前） 507 kcal
伊藤園 充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス（1人前） 90 kcal
16時
グリコ メンタルバランスチョコ　GABA（0.6人前） 152 kcal
22時
広島風お好み焼き（0.7人前） 464 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1856 kcal
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